Un percorso dedicato alla cura di sé attraverso l’argilla, pensato per favorire l’ascolto interiore, la regolazione delle emozioni e la relazione con gli altri. Il laboratorio unisce creatività, mindfulness e modellazione basica, trasformando il gesto manuale in un’esperienza di benessere accessibile a tutti.
L’obiettivo è accompagnare i partecipanti nella riduzione dello stress e dell’ansia, nel miglioramento dell’autostima e nella creazione di un clima di socializzazione e collaborazione. L’argilla diventa un mezzo semplice e immediato per riscoprire il piacere del gioco, l’esperienza tattile e la presenza nel momento.
Attraverso esercizi guidati si lavorerà su:
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tecniche basiche di modellazione dell’argilla;
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scoperta delle proprie capacità espressive e creative;
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regolazione dell’umore e dello stress;
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consapevolezza del presente (mindfulness);
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dialogo interiore e meditazione attiva;
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condivisione di emozioni e pensieri all’interno del gruppo.
Al termine del percorso ogni partecipante avrà realizzato un “giardino della felicità” in argilla, un piccolo spazio simbolico che racchiude emozioni, intenzioni e la propria esperienza personale.
